6月欧洲杯刚过，温网也已经结束很久，8月奥运会又未到，这个7月多少有些令人闲得发慌。不过，切尔西的访穗让这段空白期有了短暂的填充。21日上午7点15分，“蓝军”切尔西将抵达广州白云机场，正式展开其亚洲行首站行程。刚换帅的蓝军显然还处于人员混乱期，但这丝毫不会减淡这支卢布军团的星光。　　与去年访穗的曼联一样，切尔西同....

　每次减脂，就要开始痛苦的这不能吃那不能吃，后来开始研究各种食物的热量表了才发现，有很多食物看着热量高其实热量很低！　　根据《中国居民膳食指南（2022）》，一个成年人一天的摄入量推荐在1600~2400kcal。　　火龙果看着红彤彤甜滋滋的，每100克火龙果热量只有55千卡，一个火龙果大概250千卡的热量，不算太高....

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