点心、甜品是很多女孩的最爱，可是为了身材，她们忍痛放弃。其实，甜点也是可以吃的哦！只是，吃的时候要特别注意份量，不可太多，否则真的就会发胖。

　　蛋糕的美味无人不知，可是它对身材可是极大考验哦！据说3个cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的热量呢。

　　虽然饼干的热量没有巧克力高，但也属于高热量食品，跟面包很相似，选择甜度较低的为好。而那些看初露油油的饼干，则是减肥的大敌。

　　果冻和日式甜点比起前两类算是热量很低的零食了，虽然甜度还是有，但油脂含量低，但也不可大意哦，量还是要控制的。

　　巧克力是很多女性喜爱的零食，高油脂与高甜度是其特色，但只要吃得适量，也不会毁身材。尤其是黑巧克力，不仅热量低，还有益健康哦！冰激凌就不同了，它热量高，还是冰的，女性朋友最好少吃。尤其是脆皮冰淇凌最好不要连皮一起吃，否则就等于多摄取了一份点心的热量喽！

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