吃腻了“柑橘这一大家子” 不妨尝尝小众的南方水果
发布时间:2024-09-27 10:02:01

  从冬天到春天,家里的水果随着时令时时变化,可是你有没有发现,吃来吃去,吃的都是“柑橘那一大家子”?蜜柚、脐橙、爱媛橙、砂糖橘、蜜橘、春见耙耙柑、丑橘、柠檬……一较真,才发现它们都是柑橘类各种排列组合杂交出来的。如果你吃腻了“这一大家子”,不妨尝试一些略小众的南方水果。

  番石榴,又叫芭乐,是两广、福建一带常见的水果。如今,南京的一些水果店、超市里已经可以找到番石榴果切或者番石榴整果了。在河西一家生鲜超市里,记者就看到了红心番石榴果切,200克售价13.9元,配有经典吃法用到的酸梅粉和辣椒盐,价格较高。其实,在南方这是一种价格比较低廉的水果,在两广地区果农自己经营的网店里,5斤红心番石榴包邮售价大概30元,而白心番石榴价格更低一些。

  初次吃番石榴的人,可能会觉得它的味道有些“怪”,有一种清新独特的香气。番石榴一般甜度不会太高,而维生素C和纤维素含量不低,是种很健康的水果。红心番石榴和白心番石榴味道有一些差别,完全成熟的情况下,白心的果肉更为幼滑,口感有点像是半融化状态的冰淇淋,而加入酸梅粉、辣椒盐或者甘草粉的经典吃法,更适合未完全熟透、果肉还带着一些脆硬的番石榴,用这些“作料”拌水果,听起来像是黑暗料理,不过适应后就会发现,这真是一种神奇的搭配。由于绿色果皮粉色果肉的高颜值,今年番石榴还成了很多奶茶品牌春季的主打水果,粉色的樱花海搭配粉色奶茶,一定很出片。

  脱下厚厚的冬装后,很多人都忙着瘦身减脂,沙拉轻食里总少不了牛油果。牛油果是脂肪含量很高的水果,乍一听,是不是与减脂的目标相矛盾?其实,牛油果中富含的是“健康脂肪”——不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇,同时,它乳酪一般的口感也能丰富沙拉的内容,让沙拉吃起来没有那么“素”。过去牛油果以进口为主,这两年云南等地的国产牛油果也多了起来,记者在水果店、生鲜超市询问发现,眼下不是牛油果成熟的季节,牛油果价格偏高,每颗10元到15元左右,买一颗做成沙拉去郊游还不错。

  此外,因为电影《周处除三害》而登上热搜的百香果也非常适合春季食用。电影中有个情节是探监时不允许带百香果,这主要是因为未成熟的百香果壳很坚硬,有可能成为潜在“武器”。熟透的百香果壳就没那么硬了,用水果刀对半切开,可以直接用勺子舀着吃,如果怕酸,可以加蜂蜜冲水喝,酸酸甜甜、滋阴润燥。

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